Che c’è Una bevanda detox ?
Prima di mostrarvi la nostra semplice ricetta di una bevanda detox al cetriolo. I detox sono delle bevande che aiutano a disintossicare il nostro organismo da sostanze tossiche infatti è consigliabile che almeno una volta l’anno per 3/5 giorni ognuno di noi dovrebbe aiutare il corpo ad eliminare le tossine per migliorare l’energia e la vitalità del nostro organismo
Infatti, migliorando il funzionamento del nostro metabolismo, della digestione ed eliminando mal di testa, ritenzione idrica e gonfiori vari, aumenta in maniera spontanea non solo l’energia ma anche, di conseguenza, la concentrazione e l’umore, si rinforza il sistema immunitario. Il corpo così rinvigorito potrà combattere i mali di stagione e prevenire malattie croniche.
Ingredienti Detox al Cetriolo :
- 1 cetriolo
- 10 g zenzero
- 10 foglie di menta
procedimento Detox al Cetriolo:
- centrifughiamo tutti gli ingredienti
A chi è adatta la dieta Detox?
Assimiliamo continuamente tossine e radicali liberi: inquinamento, soprattutto nelle grandi città, sigarette, stress, caffeina ed alcol, additivi alimentari, grassi insaturi ecc.
Come menzionato nelle prime righe, la dieta detox può durare per 3, 5 o 7 giorni. É preferibile iniziare a seguirla nel fine settimana o comunque in periodi nel corso dei quali abbiamo più tempo da dedicare a noi stessi.
Importante: Una volta terminata la Dieta Detox, proseguire con l’assunzione di alimenti leggeri anche nei giorni successivi, facendo ritorno per gradi ad un regime alimentare più completo.
Oltre a seguire un’alimentazione depurante ricca di frutta e verdura, è importantissimo ridurre al minimo l’esposizione a fattori intossicanti come fumo, caffeina, alcol, etcc.